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Ira: cómo ayudar a tus hijos a gestionarla

Tiempo de lectura: 9 minutos La adolescencia es una etapa de grandes cambios y retos, tanto para los jóvenes como para sus padres. Uno de los desafíos más comunes en esta etapa es la falta de control de la ira por parte de los adolescentes. Es importante que los...

Banderas rojas para identificar un/a abusador /a

Tiempo de lectura: 12 minutos Identificar a tiempo a un abusador en una relación de pareja es fundamental por varias razones cruciales: Protección de la salud mental y física: Reconocer a un abusador en una relación permite tomar medidas para proteger la salud mental...

Claves para solucionar conflictos en pareja

Tiempo de lectura: 16 minutos. ¿Son frecuentes las discusiones entre tu pareja y tú? ¿Crees que los conflictos ocupan más tiempo del deseado entre vosotrxs? ¿Se acaban resolviendo o enquistando? ¿Qué soléis hacer para resolverlos? Los autores Jacobson y Christensen,...

La importancia del descanso en las vacaciones

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Karpman y el triángulo dramático: relaciones y roles

Tiempo de lectura: 10 minutos. Para ilustrar el modelo del triángulo dramático de Karpman te animamos a imaginar la siguiente situación: Te ha surgido un viaje al extranjero con unos amigxs, tienes muchas ganas, pues no pasas mucho tiempo con ellos. Se lo dices a tu...