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Ejercicio práctico: Identidad y rumia

Tiempo de lectura: 4 minutos. En este artículo vamos a realizar un ejercicio práctico respecto a la identidad y la rumia. Preparados, listos… ¡¡Empezamos!! Antes de comenzar con le ejercicio vamos a comprender el significado de rumia. La rumiación o rumia, se...

EL POSITIVISMO TÓXICO

Tiempo de lectura: 9 minutos. En este artículo vamos a aprender a identificar lo conocido como ¨positivismo tóxico¨, ese pensamiento que nos intenta convencer de que todo es posible y que lo que pasa en nuestra vida diaria depende solo de como sea nuestro pensamiento....

La cascada defensiva

Tiempo de lectura: 11 minutos. Ya hemos comentado en anteriores artículos, que el miedo es una emoción necesaria para la vida, la que nos acompaña desde nuestro nacimiento hasta nuestros últimos días. El miedo forma parte de nuestro instinto de protección y...

Sí, todas tus emociones están bien

Tiempo de lectura: 12 minutos. Uno de los problemas con los que nos encontramos a la hora de gestionar algunas emociones, que nos gustan menos, es que consideramos que no deberían de estar ahí o que no tenemos razones para sentirnos de la forma en que nos sentimos....

Claves para entender la menopausia y el deseo sexual

Tiempo de lectura: 15 minutos. ¿Qué conoces sobre la menopausia? ¿Experimentas ciertos cambios en tu deseo sexual? ¿Sabes en qué medida los efectos ocasionados por la menopausia pueden afectar a tu vida sexual? ¿Por qué ocurre la menopausia? Con el paso del tiempo,...