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Claves para solucionar conflictos en pareja

Tiempo de lectura: 16 minutos. ¿Son frecuentes las discusiones entre tu pareja y tú? ¿Crees que los conflictos ocupan más tiempo del deseado entre vosotrxs? ¿Se acaban resolviendo o enquistando? ¿Qué soléis hacer para resolverlos? Los autores Jacobson y Christensen,...

La importancia del descanso en las vacaciones

Tiempo de lectura: 6 minutos. En la sociedad actual, vivimos en un estado constante de ocupación y productividad. Las vacaciones se presentan como una oportunidad esencial para romper con esta rutina y ofrecer a nuestra mente y cuerpo el descanso necesario. Sin...

Karpman y el triángulo dramático: relaciones y roles

Tiempo de lectura: 10 minutos. Para ilustrar el modelo del triángulo dramático de Karpman te animamos a imaginar la siguiente situación: Te ha surgido un viaje al extranjero con unos amigxs, tienes muchas ganas, pues no pasas mucho tiempo con ellos. Se lo dices a tu...

¿Conoces los diferentes tipos de abuso narcisista?

Tiempo de lectura: 11 minutos A continuación podrás aprender algunos rasgos importantes sobre la personalidad narcisista. A tener en cuenta: Es importante, antes de entrar en materia, remarcar que cada ser humano tiene su propia personalidad, con sus particularidades...

El deseo sexual femenino: claves para entenderlo

Tiempo de lectura: 14 minutos ¿Experimentas poco o mucho deseo sexual en tu vida? Pero… ¿Qué entiendes por deseo sexual? ¿Sueles hablar de estos temas con alguien o suele causarte vergüenza, rechazo…? Es habitual encontrar cierto tabú en relación al tema de la...

Trastorno de Personalidad Obsesivo-Compulsivo

Tiempo de lectura: 10 minutos El Trastorno de Personalidad Obsesivo-Compulsivo es un trastorno de la personalidad que se encuentra dentro del grupo C, caracterizado por un patrón generalizado de preocupación por el orden, el perfeccionismo y el control. A diferencia...

Diferencias entre el hambre emocional y el hambre física

Tiempo de lectura: 8 minutos. El hambre física es la sensación fisiológica que experimentamos cuando nuestro cuerpo necesita alimento para obtener energía y nutrientes. Se manifiesta a través de señales corporales como el ruido en el estómago, debilidad o falta de...

¿Qué es la sobreprotección?: abramos ese melón

Tiempo de lectura: 10 minutos. La sobreprotección es un conjunto de actos de cuidado excesivo. Proteger es un acto instintivo y necesario para la supervivencia de los hijos e hijas, sobreproteger parece que protege mucho, pero en realidad (aunque no sea...

¿Cómo fomentar la asertividad en los niños y niñas?

Tiempo de lectura: 15 minutos. ¿Piensas que tus hijos/as no expresan adecuadamente sus opiniones o derechos? ¿Te gustaría que se comunicaran de forma más respetuosa con los demás? ¿Conoces el término asertividad y cómo transmitírselo a nuestro hijos e hijas? ¿Qué es...