La frustración: claves para ayudar a tu hijo
Tiempo de lectura: 7 minutos ¿Tus hijos/as se enfadan rápidamente cuando algo no les sale bien a la primera? ¿Reconoces su ira ante una negativa o una norma que les pones? ¿Ellos/as suelen acoger bien la crítica o la mejora de su actuación? En algunas de estas...Pautas para padres
Tiempo de lectura: 10 minutos Los padres y madres somos modelos de aprendizaje para nuestros hijos/as Los padres y madres son modelos de aprendizaje fundamentales para sus hijos e hijas. Desde los primeros años de vida, los pequeños observan y absorben...La resiliencia: cómo enfrentar los desafíos y salir fortalecido
Tiempo de lectura: 10 minutos La vida está llena de altibajos, desafíos y adversidades que pueden poner a prueba nuestra fortaleza emocional. En momentos difíciles, la resiliencia se convierte en una habilidad invaluable para superar obstáculos y salir fortalecido. En...Miedo al fracaso ¿Cómo abordarlo?
¿Qué sientes cuando cometes un error? ¿Sueles castigarte mucho cada vez que te equivocas? ¿Sería ideal no fallar nunca? ¿Perdemos o aprendemos con los errores? Te animamos a que leas este artículo sobre el miedo al fracaso y cómo abordarlo.
Construyendo una relación sana
Tiempo de lectura: 14 minutos Este artículo muestra algunos de los ingredientes necesarios para hacer de nuestro trato con los demás un lugar seguro donde podamos expresarnos con libertad y respeto. Sigue leyendo para saber más sobre cómo construir una relación sana....Los estilos de comunicación: pasivo, agresivo y asertivo
Tiempo de lectura: 9 minutos ¿Conoces los estilos de comunicación pasivo, agresivo y asertivo? En el fascinante mundo de la comunicación humana, los estilos de comunicación pueden ser determinantes para el entendimiento y la armonía. En este artículo, se explorarán...La defusión cognitiva: Una herramienta poderosa para el bienestar emocional
Tiempo de lectura: 7 minutos La mente humana es una máquina de pensamiento constante. En ocasiones, nos vemos atrapados en patrones de pensamiento negativos y autodestructivos que afectan nuestro bienestar emocional. La defusión cognitiva es una técnica psicológica...¿Cómo prevenir el suicidio?: la nueva epidemia del siglo XXI
Tiempo de lectura: 17 minutos En nuestra cultura, hablar de la muerte, nunca ha sido fácil ni políticamente correcto. Pero hablar de suicidio ya es el máximo escalón del tabú. Hablar de suicidio es tabú, se esconde e invisibiliza, a veces por miedo, por prejuicio o...Conociendo el miedo
El miedo es una de las emociones básicas que viene incorporada en los seres humanos y también en los animales, desde el momento en el que nacemos y que literalmente nos salva la vida. Todas las emociones son importantes y tienen una función y objetivo fundamental con nosotros, pero el miedo, sin duda, es una emoción que, sin ella, hace tiempo nos habríamos extinguido.
