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Ejercicio 2. La rueda de la vida

Tiempo de lectura: 8 minutos. ¿Te encuentras insatisfecho/a con tu vida? ¿No sabes qué hacer? El ejercicio de la rueda de la vida puede ayudarte en esta labor. En ocasiones es posible que no nos sintamos satisfechos del todo con nuestra vida y, a la vez, nos vemos...

Autoexigencia: qué es y cómo podemos manejarla

Tiempo de lectura: 6 minutos. ¿Te sueles repetir frases del estilo “Si no voy al gimnasio esta tarde soy un/a vago/a “, “No conseguiré nada si no estudio toda la tarde sin parar” “Debo dejar de comer desde ya para llegar a la operación bikini”…? Si te resuenan estas...

Comparaciones con los demás y cómo evitarlas

¿Alguna vez te has comparado con algún/a amigo/a o hermano/a? ¿y con un/a desconocido/a? ¿Quién no se ha comparado en alguna ocasión? ¿y te han comparado a ti con otras personas? ¿Cómo te hizo sentir eso? Te animamos a leer este artículo y conocer más sobre por qué se dan las comparaciones y como alejarnos de ellas.