Avda. de la Hispanidad, 17, 1ºB. 18320 – Santa Fe (GRANADA)

958 520 007

666 276 269

Autoestima: Los 4 mitos más extendidos

Tiempo de lectura: 8 min La autoestima es la manera en la que nos evaluamos, nos juzgamos, y nos sentimos con nosotros mismos. Es la valoración que hacemos de nosotros a lo largo de la vida, y de lo que consideramos que los demás perciben cuando interaccionan con...

3 pasos para aumentar tu autoestima y aprender a quererte

Tiempo de lectura: 4 min ¿Qué es la autoestima? Como definición de autoestima, podemos decir que es la autovaloración que hacemos de nosotros mismos/as, de nuestra imagen, de nuestra propia personalidad, nuestras actitudes y habilidades construyendo así la base de...

Dependencia emocional

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Qué caracteriza a una relación de dependencia emocional? Encuentra las respuestas a estas preguntas en el siguiente artículo

Terapia psicológica: ¿Qué esperar?

¿En qué consiste la Terapia psicológica? Tiempo de lectura: 6 minutos. La decisión de acudir a terapia, a menudo, resulta complicada. En un principio, surgen muchas dudas sobre si sería conveniente o no, o si el problema que tenemos será lo suficientemente grave o no....

Ansiedad: Cómo respirar para regularla

¿Quieres aprender a regular tu ansiedad? En el siguiente artículo te mostramos 7 pasos para realizar la respiración diafragmática, una técnica sencilla y útil para mejorar tus niveles de ansiedad.