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Tiempo de lectura: 15 minutos CUANDO ME CUESTA CONTROLAR LO QUE SIENTO. EL DESBORDAMIENTO EMOCIONAL Cuando “perdemos los papeles” o “actuamos en caliente” suelen ser situaciones en las que, en lugar de controlar nuestras emociones o tener la energía para gestionarlas,...
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Sientes culpabilidad si no vas al gimnasio? ¿Haces deporte con la previa idea de quemar calorías? ¿Disfrutas del ejercicio físico en tu día a día? Estas son algunas preguntas que guían la función de tu conducta y que nos dará mucha...
APLICACIONES DE CITAS Y RIESGOS DE ACOSO SEXUAL: CÓMO PROTEGERSE Las aplicaciones de citas como Tinder, Bumble o Happn han revolucionado la forma en que las personas se conocen y establecen relaciones. Sin embargo, su uso también ha traído consigo riesgos relacionados...
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Actividad Física y Salud Mental: Un Vínculo Inseparable En los últimos años, la relación entre la actividad física y la salud mental ha captado la atención tanto de la comunidad científica como del público en general. El ejercicio, más allá de sus conocidos beneficios...
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