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Las navidades son una época del año donde tendemos a sentir más presión por comprar regalos, decoraciones, comida, entre otros. Esta presión puede llevar a que algunas personas desarrollen una adicción a las compras, ya que buscan llenar vacíos emocionales con objetos
materiales.
Además, la publicidad y las ofertas especiales pueden incitar a gastar más de lo planeado. Es importante estar consciente de nuestros hábitos de consumo y establecer límites para no caer en excesos que puedan afectar nuestra economía y bienestar emocional. ¿Te ha pasado alguna vez?
Las compras pueden ser una actividad placentera y ocasional para muchas personas, pero en algunos casos, esta conducta puede convertirse en una adicción que afecta negativamente la vida diaria y las finanzas personales. La adicción a las compras compulsivas, también conocida como oniomanía, es un trastorno psicológico que se caracteriza por la necesidad incontrolable e irracional de comprar cosas, incluso cuando
no se necesitan y a pesar de las consecuencias negativas que puede acarrear.
A continuación, se presentan algunas señales que pueden indicar la presencia de un problema de adicción a las compras compulsivas:
- Compras impulsivas y descontroladas: Uno de los signos más evidentes de la adicción a las compras compulsivas es la tendencia a realizar compras de forma impulsiva y sin planificación previa. La persona puede sentir una urgencia incontrolable de comprar algo, incluso si no lo necesita realmente o si no puede permitírselo.
- Sentimientos de culpa o remordimiento después de comprar: Las personas con adicción a las compras compulsivas suelen experimentar sentimientos negativos como culpa, remordimiento o vergüenza después de realizar una compra impulsiva. A pesar de ello, pueden caer en un ciclo repetitivo de compra para aliviar temporalmente la ansiedad o la insatisfacción emocional.
- Ocultar o mentir acerca de las compras: Quienes sufren de esta adicción pueden ocultar sus compras excesivas a sus seres queridos o mentir acerca del costo real de los productos adquiridos. El secretismo en torno a las compras puede indicar un comportamiento problemático relacionado con la adicción.
- Dificultades financieras: El gasto excesivo e irracional en compras puede llevar a problemas financieros graves, como endeudamiento, falta de liquidez o incapacidad para cubrir gastos básicos. La persona puede seguir comprando a pesar de tener dificultades económicas evidentes.
- Dependencia emocional de las compras: La adicción a las compras compulsivas puede estar relacionada con la búsqueda de gratificación emocional instantánea a través del acto de comprar. La persona puede sentirse temporalmente aliviada o feliz al realizar una compra, pero luego experimenta vacío emocional o insatisfacción crónica.
- Negación del problema: Quienes sufren de esta adicción suelen minimizar o negar la gravedad de su comportamiento de compra compulsiva. Pueden justificar sus acciones, atribuir el problema a factores externos o rechazar la ayuda profesional para abordar su conducta adictiva.
- Impacto en las relaciones interpersonales: La adicción a las compras compulsivas puede afectar negativamente las relaciones personales, familiares y laborales. La persona puede descuidar sus responsabilidades sociales, tener conflictos con sus seres queridos debido al gasto excesivo o mostrar cambios en su comportamiento habitual.
- Intentos fallidos por controlar o detener el comportamiento: A pesar de los esfuerzos por controlar o detener el impulso de comprar compulsivamente, la persona puede sentirse atrapada en un ciclo adictivo difícil de romper. Los intentos por limitar el gasto suelen ser temporales y seguidos por recaídas en el comportamiento compulsivo.
Si te identificas con varios de estos signos y crees que puedes tener un problema de adicción a las compras compulsivas, es importante buscar ayuda profesional para recibir un diagnóstico adecuado y explorar opciones de tratamiento.
La terapia cognitivo-conductual, el apoyo psicológico y la educación financiera pueden ser recursos útiles para superar esta adicción y recuperar el control sobre tus hábitos de consumo. Recuerda que reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación y el bienestar emocional.
En nuestro centro de Psicología Psilex podemos ayudarte e informarte sobre aquello que necesites, no olvides contactar con nosotros.
