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8 formas de abuso psicológico en las relaciones

por | Jul 19, 2022 | General

Existen diversidad de conductas de abuso psicológico en las relaciones sociales que pueden pasar desapercibidas si no se conocen, pero que pueden generar un gran daño en la persona que las sufre ¿Quieres saber cuáles son las más comunes? Te las mostramos en el siguiente artículo.

Autoestima: Los 4 mitos más extendidos

por | Jul 12, 2022 | General

Tiempo de lectura: 8 min La autoestima es la manera en la que nos evaluamos, nos juzgamos, y nos sentimos con nosotros mismos. Es la valoración que hacemos de nosotros a lo largo de la vida, y de lo que consideramos que los demás perciben cuando interaccionan con...

3 pasos para aumentar tu autoestima y aprender a quererte

por | Jul 4, 2022 | General

Tiempo de lectura: 4 min ¿Qué es la autoestima? Como definición de autoestima, podemos decir que es la autovaloración que hacemos de nosotros mismos/as, de nuestra imagen, de nuestra propia personalidad, nuestras actitudes y habilidades construyendo así la base de...

Dependencia emocional

por | Jun 27, 2022 | General

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Qué caracteriza a una relación de dependencia emocional? Encuentra las respuestas a estas preguntas en el siguiente artículo

Terapia psicológica: ¿Qué esperar?

por | Jun 21, 2022 | General

¿En qué consiste la Terapia psicológica? Tiempo de lectura: 6 minutos. La decisión de acudir a terapia, a menudo, resulta complicada. En un principio, surgen muchas dudas sobre si sería conveniente o no, o si el problema que tenemos será lo suficientemente grave o no....

Ansiedad: Cómo respirar para regularla

por | Jun 15, 2022 | General

¿Quieres aprender a regular tu ansiedad? En el siguiente artículo te mostramos 7 pasos para realizar la respiración diafragmática, una técnica sencilla y útil para mejorar tus niveles de ansiedad.