La defusión cognitiva: Una herramienta poderosa para el bienestar emocional
Tiempo de lectura: 7 minutos La mente humana es una máquina de pensamiento constante. En ocasiones, nos vemos atrapados en patrones de pensamiento negativos y autodestructivos que afectan nuestro bienestar emocional. La defusión cognitiva es una técnica psicológica...¿Cómo prevenir el suicidio?: la nueva epidemia del siglo XXI
Tiempo de lectura: 17 minutos En nuestra cultura, hablar de la muerte, nunca ha sido fácil ni políticamente correcto. Pero hablar de suicidio ya es el máximo escalón del tabú. Hablar de suicidio es tabú, se esconde e invisibiliza, a veces por miedo, por prejuicio o...Conociendo el miedo
El miedo es una de las emociones básicas que viene incorporada en los seres humanos y también en los animales, desde el momento en el que nacemos y que literalmente nos salva la vida. Todas las emociones son importantes y tienen una función y objetivo fundamental con nosotros, pero el miedo, sin duda, es una emoción que, sin ella, hace tiempo nos habríamos extinguido.
Cómo puedes sacar más provecho a tus sesiones de Psicología
¿Asistes a Terapia Psicológica? ¿Crees que puedes implicarte o sacar más provecho de las sesiones? ¿Quieres conocer formas de mejorar más eficazmente en la terapia? Te animamos a leer este artículo que te dará algunas ideas en tu crecimiento terapéutico.
Características de un progenitor que utiliza la Alienación con su hijo/a
¿Has oído hablar sobre el Síndrome de Alienación Parental? ¿Conoces qué características representan a este tipo de manipulación? ¿En algún momento de tu vida has podido ser víctima de este tipo de conductas dañinas? Te animamos a la lectura de este artículo para conocer más acerca de la Alienación Parental o SAP.
Claves para gestionar el duelo y la pérdida
¿Ha sufrido la pérdida de alguien recientemente? ¿Está pasando por un duelo de ruptura de pareja? ¿Hace mucho tiempo que falleció alguien importante para usted? ¿Le da la sensación de que no puede retomar su vida sin esa persona tan importante? Le animamos a que siga leyendo este artículo donde se comprende la pérdida y la ruptura y se dan claves para gestionarlas.
