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Diversidad sexual y de género

¿Qué entendemos por Diversidad sexual? ¿Es difícil situarnos en el panorama actual de las relaciones afectivas? ¿Qué implica no sentirse identificado/a con el sexo impuesto al nacer? ¿Es normal tener dudas con respecto a nuestros gustos y preferencias sexuales? En...

Sharenting: una peligrosa práctica cada vez más extendida

¿Alguna vez te has parado a pensar cuánto compartes en Internet sobre la vida de tus hij@s? ¿Y la cantidad de información que recibes de la vida de l@s hij@s de los demás en las redes sociales? En este artículo vamos a mostrarte los posibles riesgos de publicar en...

Fuerza de voluntad: 7 claves para entrenarla

Tiempo de lectura: 6 minutos. Todos hemos oído hablar de la famosa “Fuerza de voluntad” de cara a perseguir numerosas metas a lo largo de nuestras vidas. De hecho, ahora llega el verano e… ¿irremediablemente debemos “tirar la toalla” en la playa y dejarnos dominar por...

Trastorno de personalidad Límite: Cómo identificarlo

Tiempo de lectura: 12 minutos. El Trastorno de personalidad Límite es un trastorno de la personalidad que pertenece al grupo B de este tipo de trastornos, denominados como dramáticos o emocionales. En este grupo encontramos personalidades que tienen como...

Cómo manejar la insatisfacción corporal

Tiempo de lectura: 10 minutos. Preocupaciones estéticas y abordaje psicológico Vivimos en una sociedad marcada por la prisa, las modas, el consumo y la belleza (canon estético actual), y con ello, la insatisfacción corporal. El estallido tecnológico que trajo el móvil...

Cómo llevarse bien con los días malos

Tiempo de lectura:15 minutos. Aceptar la incomodidad La carrera contracorriente del ser humano por alcanzar la felicidad ya es más que conocida en nuestra sociedad. A pesar, de que ya hemos escuchado muchas veces eso de que la felicidad no está en llegar sino en el...

Ejercicio 3: Cómo trabajar el arrepentimiento y la culpa

Tiempo de lectura: 11 minutos Arrepentimiento y culpa por los errores del pasado Todos cometemos errores. Tomar decisiones equivocadas forma parte de nuestro día a día. Sin embargo, en ocasiones, nos quedamos fusionados con el arrepentimiento o la culpa por temas del...

Nuevas tecnologías: Cómo hacer un uso responsable

Tiempo de lectura: 7 minutos   ¿Cuánto tiempo pasas mirando una pantalla? ¿Eres consciente de las veces que visitas redes tus sociales al día? ¿Haces un uso responsable de las tan presentes nuevas tecnologías? ¿Y los menores que te rodean?¿Estás al tanto del...

Autocuidado: 4 herramientas para empezar a practicarlo

Tiempo de lectura: 12 minutos. En este artículo voy a hablarte sobre el autocuidado. Aprenderás a identificar la importancia del autocuidado y el desarrollo de las habilidades socioemocionales para tu bienestar emocional, físico y mental.   ¿Qué es autocuidado?...