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Fuerza de voluntad: 7 claves para entrenarla

Tiempo de lectura: 6 minutos. Todos hemos oído hablar de la famosa “Fuerza de voluntad” de cara a perseguir numerosas metas a lo largo de nuestras vidas. De hecho, ahora llega el verano e… ¿irremediablemente debemos “tirar la toalla” en la playa y dejarnos dominar por...

Trastorno de personalidad Límite: Cómo identificarlo

Tiempo de lectura: 12 minutos. El Trastorno de personalidad Límite es un trastorno de la personalidad que pertenece al grupo B de este tipo de trastornos, denominados como dramáticos o emocionales. En este grupo encontramos personalidades que tienen como...

Cómo manejar la insatisfacción corporal

Tiempo de lectura: 10 minutos. Preocupaciones estéticas y abordaje psicológico Vivimos en una sociedad marcada por la prisa, las modas, el consumo y la belleza (canon estético actual), y con ello, la insatisfacción corporal. El estallido tecnológico que trajo el móvil...

Cómo llevarse bien con los días malos

Tiempo de lectura:15 minutos. Aceptar la incomodidad La carrera contracorriente del ser humano por alcanzar la felicidad ya es más que conocida en nuestra sociedad. A pesar, de que ya hemos escuchado muchas veces eso de que la felicidad no está en llegar sino en el...

Ejercicio 3: Cómo trabajar el arrepentimiento y la culpa

Tiempo de lectura: 11 minutos Arrepentimiento y culpa por los errores del pasado Todos cometemos errores. Tomar decisiones equivocadas forma parte de nuestro día a día. Sin embargo, en ocasiones, nos quedamos fusionados con el arrepentimiento o la culpa por temas del...