El lugar seguro Intentemos un ejercicio de reflexión: cuando pensamos en la seguridad ¿qué nos viene a la cabeza? ¿con qué la relacionamos? Observemos si para nosotros/as tiene que ver con la tranquilidad, con la calma. Y si es así, busquemos, pues, algo que nos ayude...
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Tiempo de lectura: 9 minutos La adolescencia es una etapa de grandes cambios y retos, tanto para los jóvenes como para sus padres. Uno de los desafíos más comunes en esta etapa es la falta de control de la ira por parte de los adolescentes. Es importante que los...
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Tiempo de lectura: 16 minutos. ¿Son frecuentes las discusiones entre tu pareja y tú? ¿Crees que los conflictos ocupan más tiempo del deseado entre vosotrxs? ¿Se acaban resolviendo o enquistando? ¿Qué soléis hacer para resolverlos? Los autores Jacobson y Christensen,...
Tiempo de lectura: 6 minutos. En la sociedad actual, vivimos en un estado constante de ocupación y productividad. Las vacaciones se presentan como una oportunidad esencial para romper con esta rutina y ofrecer a nuestra mente y cuerpo el descanso necesario. Sin...
Tiempo de lectura: 12 minutos. Resolver de forma adecuada los conflictos en pareja es fundamental para mantener una relación sana y armoniosa a lo largo del tiempo. Los desacuerdos son normales en cualquier relación, pero saber cómo manejarlos de manera constructiva...
Tiempo de lectura: 10 minutos. Para ilustrar el modelo del triángulo dramático de Karpman te animamos a imaginar la siguiente situación: Te ha surgido un viaje al extranjero con unos amigxs, tienes muchas ganas, pues no pasas mucho tiempo con ellos. Se lo dices a tu...
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